La semaine dernière, j'ai participé à un camp de volume qui avait lieu dans la Mauricie. L'objectif du camp: Mettre le plus d'heures possible à l'entraînement. Pour ce faire, nous nous étions fixés des objectifs en kilomètres à parcourir, que ce soit pour le vélo ou le ski à roulettes.
Le camp débutait lundi au centre de biathlon de Valcartier avec de la course à pied entrecoupée d'une séance de tir de précision et d'une petite course de cross-biathlon. Ce fut notre plus courte journée, le calme avant la tempête! C'est après l'entraînement de tir du lendemain matin que le vrai défi a commencé! Nous sommes partis à vélo en direction de Saint-Jean-des-Piles, une sortie de 170 km qui a pris plus de 5h à accomplir sous le soleil tapant. Puis, mercredi, une sortie de 80 km de skis à roulettes sur la magnifique route du Parc National nous attendait pour environ 4h45 d'entraînement. Comme si ce n'était pas assez, un 30 km de kayak, fait en 4h, a bien rempli la journée de jeudi. Finalement, pour terminer en beauté, j'ai franchi les derniers 140 km qui nous séparait de Valcartier à vélo sous la pluie battante et le vent déchaîné qui déferlaient sur le Québec en ce jour de Saint-Jean-Baptiste.
En somme, une distance parcourue de 440 km partagée entre quatre sports différents, franchie en environ 24 heures d'entraînement condensées en un camp de 5 jours. Autant en termes de distance que de durée, c'était une semaine de premières pour moi. Je n'avais jamais dépassé les 110 km de vélo en une sortie, ni fait plus de 40 km de skis à roulettes. Je suis très satisfait de l'expérience et suis reparti agréablement surpris de ma forme physique. J'ai vraiment apprécié ce type d'entraînement, plus difficile en endurance qu'en intensité!
Dans les prochaines semaines, je retourne au travail à Ste-Foy. Je continuerai à m'entraîner après mes journées de travail et lors des fin de semaines. Ce camp m'a motivé à continuer à m'entraîner toujours plus fort pour atteindre mes objectifs. J'ai déjà hâte au prochain camp!
Merci et à bientôt
Le camp débutait lundi au centre de biathlon de Valcartier avec de la course à pied entrecoupée d'une séance de tir de précision et d'une petite course de cross-biathlon. Ce fut notre plus courte journée, le calme avant la tempête! C'est après l'entraînement de tir du lendemain matin que le vrai défi a commencé! Nous sommes partis à vélo en direction de Saint-Jean-des-Piles, une sortie de 170 km qui a pris plus de 5h à accomplir sous le soleil tapant. Puis, mercredi, une sortie de 80 km de skis à roulettes sur la magnifique route du Parc National nous attendait pour environ 4h45 d'entraînement. Comme si ce n'était pas assez, un 30 km de kayak, fait en 4h, a bien rempli la journée de jeudi. Finalement, pour terminer en beauté, j'ai franchi les derniers 140 km qui nous séparait de Valcartier à vélo sous la pluie battante et le vent déchaîné qui déferlaient sur le Québec en ce jour de Saint-Jean-Baptiste.
En somme, une distance parcourue de 440 km partagée entre quatre sports différents, franchie en environ 24 heures d'entraînement condensées en un camp de 5 jours. Autant en termes de distance que de durée, c'était une semaine de premières pour moi. Je n'avais jamais dépassé les 110 km de vélo en une sortie, ni fait plus de 40 km de skis à roulettes. Je suis très satisfait de l'expérience et suis reparti agréablement surpris de ma forme physique. J'ai vraiment apprécié ce type d'entraînement, plus difficile en endurance qu'en intensité!
Dans les prochaines semaines, je retourne au travail à Ste-Foy. Je continuerai à m'entraîner après mes journées de travail et lors des fin de semaines. Ce camp m'a motivé à continuer à m'entraîner toujours plus fort pour atteindre mes objectifs. J'ai déjà hâte au prochain camp!
Merci et à bientôt
Guillaume Bertrand